روغن ماهی وحشی آلاسکایی کرکلند

کپسول Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil 1400mg یکی از مکمل‌های محبوب امگا ۳ برند  Kirkland Signature هست که از ماهی‌های وحشی آلاسکا مثل سالمون و پولاک تهیه می‌شود. این مدل با روغن ماهی‌های معمولی کمی فرق دارد چون به‌جای روغن بسیار تصفیه‌شده، از روش “cold-pressed” یا پرس سرد استفاده می‌کند تا اسیدهای چرب طبیعی بهتر حفظ شوند.

ی

هر سافت‌ژل حدود:

• ۱۴۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی
• حدود ۳۳۰ میلی‌گرم امگا ۳
• حدود ۲۳۰ میلی‌گرم EPA + DHA (مهم‌ترین اسیدهای چرب امگا ۳)
• مقداری امگا ۵، ۶، ۷، ۹ و ۱۱
• ویتامین A و D طبیعی
  دارد.  

فواید احتمالی

روغن ماهی و امگا ۳ معمولاً برای این موارد استفاده می‌شوند:

• کمک به سلامت قلب و عروق
• کمک به کاهش تری‌گلیسیرید
• کاهش التهاب
• کمک به خشکی پوست و چشم
• حمایت از عملکرد مغز و تمرکز
• کمک به مفاصل و دردهای التهابی

برای افرادی که تخمدان پلی‌کیستیک یا کبد چرب خفیف دارند هم امگا ۳ گاهی می‌تواند مفید باشد، چون روی التهاب و چربی خون اثر مثبت دارد؛ البته درمان اصلی محسوب نمی‌شود.  

مزیت این مدل نسبت به بعضی روغن‌ماهی‌ها

• منبع ماهی وحشی آلاسکا
• فرم طبیعی triglyceride که جذب بهتری دارد
• دارای آستاگزانتین طبیعی (رنگ نارنجی کپسول)
• بوی ماهی کمتر نسبت به بعضی مدل‌ها
• USP Verified برای کنترل کیفیت روی بعضی سری‌ها  

نکته مهم

این مدل EPA و DHA خیلی بالایی ندارد. بعضی مکمل‌های قوی‌تر امگا ۳ مقدار EPA/DHA بیشتری در هر کپسول دارند. در بحث‌های کاربران هم خیلی‌ها می‌گویند برای اثر درمانی قوی‌تر، باید به مقدار EPA/DHA توجه کرد نه فقط عدد “Fish Oil”.  

نحوه مصرف

معمولاً روزی ۱ سافت‌ژل همراه غذا مصرف می‌شود، مخصوصاً همراه وعده‌ای که چربی سالم دارد تا جذب بهتر شود